看了許多的有關斷捨離的書，也看過不少極簡主義的書，其中這本，
書名：我簡單豐富的生活提案
作者：澀谷直人
出版社：銀河舍
推薦度：❤️❤️❤️❤️
這本書的封面大概就是極簡主義者的最愛吧？
空無一物的房子中，悠哉的過這生活。
作者連自己的生活都ㄧ樣的簡單，
生活物品也都是在最小限度的衣服、鞋子、包包、內容物，
以及使用了我最喜歡的黑白色。（我不是因為黑白色才推薦他啦！）
這本書分成了六章：居住、物品、身體、時間、思考、人際關係等面向，
一共提出了50項具體的建議，幫助讀者回歸到生存的原點。
他之所以可以這樣和大家分享，
也是自己經歷過極為豐富奢華的生活，到最後變成了極簡的心路歷程。
「現在的我，生活中只有最小限度的物品，但是卻從此免除了經濟上的不安及
壓力的侵擾。我只要花一點點的錢就能過生活，也不用再為了賺錢而犧牲掉什麼。」
或許，這也是我理想中的生活吧～
就作者的定義，極簡主義是「強調某一點而刪減其他，也就是突顯重點。」
這次的分享，就來看一下他提議中，我比較無法配合，以及大推的地方囉！
居住自由
😱因為作者目前單身，所以ㄧ個人住在四塊半榻榻米大小的家就足夠了，
我是一家四口的家庭，家中還有老公心愛的柴犬3匹及陸龜數隻，（現在住透天的）
雖然我也希望房子小一點，打掃起來也方便一點，但是以現況來說，
居住本身就比較無法改變（除非把寵物們去除囉～）。
而且作者更厲害的，直接睡在榻榻米上，家中也沒有冰箱。
好喔！以我們家目前小孩上學、我和老公上班的情況，嗯嗯～可能要等到退休了吧～
😍可行的地方，要思考生活費、電信費。甚至利用選擇固定支出來取代變動支出。
物品自由
😱沒有錢包對我來說還是比較難以接受，因為我是古早人，比較喜歡付現，
不喜歡信用卡或是行動支付，這樣我比較能感受的錢的流動囉。
選擇大螢幕的智慧手機也是剛好和我相反，因為我不太喜歡被手機綁住，
大部分情況下都是用來聽podcast、meditation等，所以適當大小就好囉！
😍穿制服，雖然沒有誇張到和作者一樣穿制服，但是我的上衣和褲子大概也就各5件，
隨意都可以搭配，也算是穿制服的一種了啦～
而需要提醒我自己的，就是要買東西就一定要買「喜歡到不行」的物品。
這章的最後突然出現了，如果想藉著買東西紓解壓力，那是永遠不可能的。
唯一解套的方法就是「從消費者變成生產者」。
我對這句話也很有感，所以當我消費買了書本，我就產出文章，與大家分享。
而看過的書，如果是自己買的，就送到二手書店或是捐出去，讓書本繼續流動。
身體自由
😱作者竟然可以做到一日一餐，真是要我的命了。
因為本人的胃，己經調養後，目前終於比較穩定了，但是貿然變成一日一餐，
恐怕第一個抗議的，又會是我的胃吧～所以這點，看看就好了。
另外一個，雖然他說的是「重度咖啡飲用者，請試著戒斷咖啡因」。
基本上，我應該不是重度咖啡飲用者，因為我大部分都是一天一杯，早上來一杯黑咖啡。
所以目前沒有辦法配合囉！
😍控制食慾的方法在於改變吃的食物。
作者一樣提倡吃食物原本的樣子，並且要讀者們保持健康，這是人類最大的資產。
每天可以的話，就走一萬步，畢竟幸福的生活，健康就是門檻囉！
時間自由
這章的內容不多，大多都是可以接受的觀念。
我們若能夠將時間花在生產、有幸福感的事物上，就可以獲得時間的自由。
但是，有時候，傻乎乎的玩手遊、瀏覽社群網站、購物網站、追劇，
這些和手機相關的雜事常常佔去我們大部分的時間，
如果說結束後感覺超棒也就算了，但往往浪費了時間還外加，
眼睛痠痛、腰痠背痛、心情不好（玩遊戲輸了、放入購物車、戲劇爛尾），
時間過去了，我們得到不想要的結果，所以不得不謹慎呀！
思考自由
這個部分，大多在講不要執著，「沒有用處的禮物、過去光榮的戰利品」，
又或是無力感、自卑感、過度期待、打破固定框架等等。
也是希望我們的雜念不用太多，除了身體上的斷捨離之外，
我們的思考上，要去找出自己的價值來做最大量的發揮就好。
其實喜歡看書的我，也很喜歡在這裡分享我的讀書心得，
不過平時的工作上，往往要讓我能思考自由的空間可不多呀！
雜事雜物太多，怎麼清也清不完，所以只好盡量每天每天忙清掃囉！
人際關係自由
😱作者努力刪減東西，但是就人際關係的部分是抱著「廣而淺」的態度，
剛好與我的個性相反。（誰叫我有人臉辨識系統障礙，很難把人和名字連結呢？）
原則上，只要是我願意相處的人，我都是全心全意認真對待，
畢竟花了時間，就做好做滿，否則對我來說就是時間上的浪費。
當然啦～因為我的生活圈簡單，所以即使沒有刻意去記很多人也沒差，
作者則是抱著人際關係也是一項投資的態度在經營吧。
😍不要害怕傷害別人，或是被人傷害，能夠說出自己的喜好。
因為作者是日本人，所以在日本嚴謹的社會中，這樣更難說出口吧～
之前和日文老師上課時，她常常覺得我們台灣女生的口氣很重，
對日本人來說有點很難接受，（當然她後來就習慣了）
不過還是努力教我們要輕聲細語，每句話結尾音要上揚。（頗辛苦呀！）
同樣的，這本書中細細地舉例讓讀者對這50個觀念能夠感同身受，
很值得想要加強斷捨離、極簡主義觀念的朋友看。
我自己有時候就把它當成一天的參考書，翻到哪一頁就好好讀完，成為當天思考的課題。
許多相同的問題，一陣子後再看，又有不同的感觸。
所以這本書基本上也是挺推的，即使裡面有許多觀念現在的我無法認同，
或許是因為日本和台灣、男生和女生的領悟不同吧。
畢竟，所謂的極簡主義，並不是在比誰的東西最少，
而是你能否有意識地好好活著，去充分感受圍繞在身邊的人、事、物。
比較物件的數量是挺愚蠢的，每個人在人生不同的階段所需要的東西本就不同，
能夠活出自己最愛的生活，每天在心靈上都感受到豐足，也就夠了。
留言列表
