書名：不做：讓人生更豐富的減法思考
作者：辻信一
這本書實在給我太多的震驚了！！！
什麼！？真的可以不做？
「可以明天做的事，就別今天做」
書的封面上，就這樣告訴讀者。
前不久的閱讀書籍「思考定高度」中，有類似的「簡化思考」。
內容在說，不要把問題複雜化，最佳的解決方法可能是最簡化的那個。
結果，這本書的「減法思考」，更讓我從一開始不以為然地笑，
到後來直接決定要好好地運用在我的日常。
今天就來分享這本讓我感動很久的書吧～
其實，書中的焦點是「逆向思考」，
就像是目前最流行的「超速學習」、「超強學習法」、「這樣學成為天才」、
「快速抓住重點」、「高效率省力讀書術」、「斜槓青年」，
光是我隨意選擇的書單中，就有這麼多本叫大家要
學快一點、看多一點、工作忙一點、做事有效率一點。
而「不做」，在這樣的書海中，就變得很特別。
當我跟老公分享這本書的時候，他也頗不以為然地說，
「最好是可以選工作、可以選擇不做啦！講這麼好聽。
這就是我不喜歡閱讀的原因，因為只有特定人在特定情況才有可行性。」
當下的我笑笑，不反駁他的評論，畢竟他說的也有幾分道理。
但是，這樣的評論不影響我把書好好讀完的決心。
書中共有五章，
一、待做事項清單轉變為不做事項清單
二、「不做」清單的第一步
三、不做事項專用的減法思考
四、為了未來設想的「不做」清單
五、生於不做事項之力
作者是日本人，對忙碌絕對不陌生。
「待做事項」無限增加，把時間填滿，達成最多效益。
可是，作者希望大家去思考"The Bucket List"（一路玩到掛）中的死前願望表。
大家都有真正想要去做、去體驗的事，是什麼讓我們一再拖延呢？
當然啦～許多人都會說，我賺錢養家、養活自己都來不及了，
在那麼唱什麼高調，如果我不用擔心錢的問題，當然什麼都去體驗啦～
的確，錢是一個很大的問題，老公也這樣說了。
但，這是一個選擇的問題。
「你選擇了目前的生活條件、消費習慣，所以必須拼老命賺錢才能維持平衡。」
剛好，老公的一個同事最近決定要離職，她就成了一個例子。
「她的生活單純、慾望不高，所以即使換到家附近薪水較少的工作，
也可以輕鬆的維持生活的基本開銷。（她未婚、住家裡）
而我們，如果不調整目前消費模式、生活環境，
當然不需要期待在條件都不更改的情況下會有不同的結果！」
聽完我的話，老公靜默了。或許，我道出了其中的關鍵。
「你想選擇什麼樣的生活。」
許多人苦於沒有時間，但是沒有時間的原因往往是因為把時間塞爆了。
作者要我們列出「不做事項」清單（我目前正在列）。
因為「不做清單」列的再長，都不會增加生活的壓力。
他的不做清單從書名上是不容易聯想的，
因為作者的不做事項清單其實是很必要的，如：
不輕易用過即丟（不用免洗筷和餐具）
不趕車（要提醒自己常留下彈性時間）
不犧牲睡眠時間（健康最重要囉）
不看電視（不讓電視廣告主宰自己的生活）
不把工作帶上餐桌......等，看起來超有道理的不做清單呀！！
而要把生活中的雜事減化（簡化），
哈！第一個就是斷捨離！（又戳中我的心坎兒囉！）
不需要浪費時間去維護家裡、找東西、管理物品。
另外，「什麼都不學」！！真假！？你確定？
畢竟我是一個什麼都想學學看、試試看的人，
這個unlearning（反學習）的觀念對我的衝擊真的太大。
但是，作者想要強調的是，我們要學的是：
「分明沒有實行的必要，身體卻找出已在實行的事。」
我們要把這些沒有必要的事降到最少，或是乖乖的斷捨離。
而且做事情也沒有必要硬去找出幹勁，
因為，或許我們「早已敏感察覺出，毫無做的意義或理由」。
這些內容，讓我思考自己一路在做的事。
最聰明的可能是我自己的身體和本能，
她早就在跟我講什麼可以做、什麼不必做，
但是我卻常常每有仔細聽從她的聲音，讓她過度操勞。
我目前工作穩定、也定期進修維持專業，
除了教書，我很希望有許多的斜槓，（一個閒不下來的概念）
畢竟對我來說，一直都是「活到老、學到老」。
書中的觀點，讓我反向思考。學習，其實可以不用這麼刻意。
自然而然地去做自己喜歡的事，不要用一堆待辦事項嚇死自己。
所以，我就把之前列出的12個月12組貼圖及365天365小時吉他刪掉了，
因為這兩個是很典型的待辦事項，而且很有可能把樂趣抹煞。
留下的，是和我呼吸一樣自然的斷捨離、閱讀，
以及花了20年還在努力的減重（但是也期待自己不要給額外的壓力）。
需要增加的，是對自己身體、生活的敏感度，
對家人的體貼、對環境的友善。
在這一個強調物質、消費、效率的世界，
對地球各項資源的消耗也是永無止盡，終將有耗盡的一天。
作者推崇老子的生活態度，那種道家的無為而治。
現在的我們可否找到一個真的能夠刪減待辦事項清單、
好好的靜下心來與自己、家人、地球好好和平共處的方式呢？
這樣的結論，是我一開始看到書的封面，完全不能想像的內容呀！
真心推薦這本書給太忙的你。
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