閃亮亮的那一天，我，懂了。

我是個喜歡逛書店的人，每次在書海中，

就覺得人生的問題都可以在書中找到答案。

話說，某天逛書店的時候就看到了教人如何畫Line圖的書。

逛了一圈書店，真的想帶它回家，就這樣展開了我的畫Line圖的人生。

今天來分享一個我最常使用的線上課程，Udemy。

最近這一陣子，我剛養成的習慣：聽podcast

在這個部落格中，就是要來實踐我今年的新希望，

但是，人嘛～常常一個不小心，新希望就不見了！

而今天聽podcast的時候，剛好聽到這篇文章。

下面是我一個常聽的podcast，

話說，之前有一陣子常常右耳會疼痛，

看了多次耳鼻喉科醫師，甚至吃了不少止痛藥都無效後，

醫生告訴我，或許要到大醫院裡去看看，

他覺得很可能是自律神經失調。

幾年前，有這本改變了許多人的書上市了。

身為書蟲的我，當然立刻拜讀，

也立刻化為行動，立馬對家裡的東西斷捨離。

最近到好市多買了這本書The Acid Watcher Diet，

書的封面說「不用吃藥、3週有感、4週見效」

還附帶說，可以順便減重（平均4.5公斤）。

那這本書不就是在說我嗎？

所以本來斷捨離後就不想買書的我，

今天，要介紹一個很多人常常做的平甩手功。

其實很簡單，而且也常在公園裡看到阿伯阿姆在做呀！

在Youtube上，隨便鍵入關鍵字就會出現相關的影片，

動作不難而且重點是，根本就不用任何特定場所、特地器材，

只要你站在甩手時不會打到人的空間裡，就可以做了。

今天要來介紹一個我難得有一直跟著的ＦＢ粉絲團，

或許也常會跟著我有點閱的文章，來給我相關的資訊。

（你知道的，我們的手機都會偷偷記錄我們的使用習慣）

不過，常常都能在這個網頁找到一些靈感。

今天來介紹這本之前還挺夯的書。

因為看了「防彈飲食」，自己也努力試過這樣的飲食方式。

原則上，他的概念就是高蛋白低澱粉/無澱粉的飲食方式。